YouTube 上新影片囉⚡️
今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底下詢問，這集適不適合在床上練習？所以接下來 Katie 會編輯一個新的播放清單，陸續推出可以在床上伸展的系列影片，包括睡前、晨間練習、經期舒緩...等讓大家可以有更清楚的選擇！
謝謝我們的贊助商 ＃席伊麗
自從換了席伊麗床墊後，我每天都很期待睡覺時間，雖然有時候還是難免晚睡，但躺沒有多久就放鬆地睡著了，老公在旁邊翻身移動也不容易被影響，早上起床也感覺肩頸與後背沒有以往這麼緊繃，可以感受到骨科醫師團隊認證的承托效果，非常推薦給大家！
請訂閱我 YouTube ►
https://youtu.be/UQsJhbu8LAk
請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie
Search